0 Comments

Cách luộc khoai lang tưởng chừng đơn giản, nhưng để chảy mật ngọt ngon đạt chuẩn thì không phải ai cũng làm được. Khoai lang là một trong những loại củ quả được dùng như nguyên liệu bổ dưỡng cho nhiều món ngon mỗi ngày. Trong khoai lang có chứa nhiều loại khoáng chất, vitamin – như canxi, beta carotene và vitamin C,…rất tốt cho sức khỏe. Thế thì, bạn cần luộc khoai lang thế nào để đảm bảo giữ được những dưỡng chất này cho cơ thể hấp thụ? Bí quyết nằm ở bài viết chi tiết sau đây.

1. Cách luộc từng loại khoai lang chín nhanh, ngọt ngon

1.1. Mẹo luộc khoai lang mật ngon

Cách luộc khoai lang mật ngọt ngon từ nay sẽ không còn là “ẩn số” nếu bạn thực hiện theo hướng dẫn sau đây. Trước hết, chuẩn bị 5 củ khoai lang mật vừa và nửa thìa cà phê muối ăn. Các bước luộc khoai lang chảy mật ngon như sau:

  • Rửa sạch khoai lang với thau nước, dùng bàn chải đánh răng cũ chà nhẹ để loại bỏ đất cát bám bên ngoài củ.
  • Đổ 4 cốc nước lọc vào ngập nồi sạch, cho muối ăn và khoai vào, đun sôi.
  • Khoảng 10 phút sau, bạn kiểm tra xem khoai chín chưa. Để kiểm tra, bạn dùng đũa xiên qua củ khoai, nếu khoai chín mềm và đũa xuyên qua được là đã chín. Củ nào chín thì bạn vớt ra rổ để ráo nước, còn chưa chín thì luộc tiếp.
  • Sau khi luộc hết khoai, bạn đổ nước luộc ban đầu đi. Cho khoai lang trở lại vào nồi (còn nóng), bật bếp lửa liu riu.
cach-luoc-khoai-lang-mat-ngon
Cách luộc và ủ khoai lang chảy mật ngon.
  • Bạn nấu khoai khoảng 3 – 5 phút cho đến khi chảy mật ngọt ngon là được.
  • Tắt bếp và dọn khoai ra ăn.
khoai-lang-mat-luoc
Khoai lang mật luộc thơm bùi chín mềm, không bị sượng thật hấp dẫn

Xem thêm: https://vuonnhatrinh.com/shop/khoai-lang-mat-da-lat-ta-nung/

1.2. Cách luộc ngon bằng lò nướng

1.2.1. Chuẩn bị nguyên liệu và dụng cụ

Khoai lang tím có phần thịt dày, đặc và khô hơn so với các loại khoai lang khác. Thế nên, khi luộc khoai lang tím, bạn cần nhiều thời gian nấu hơn. Trong khoai lang tím có chứa nhiều các anthocyanin, khoáng chất như Kali, vitamin C, chất chống oxy hóa, chất xơ. Nhờ đó, nguồn thực phẩm này có khả năng hỗ trợ diệt trừ các gốc tự do có nguy cơ gây ung thư. Đồng thời, giúp bảo vệ gan, hạ huyết áp. Để luộc khoai lang giữ được trọn vẹn các dưỡng chất này, bạn chuẩn bị:

  • Nửa kí khoai lang tím
  • Nước lọc
  • Dụng cụ: lò nướng và nồi thủy tinh/ sành/ sứ có nắp đậy.
rua-sach-khoai-lang
Rửa sạch khoai lang tím trước khi luộc

1.2.2. Cách làm ngon bằng lò nướng

  • Bạn cho khoai đã rửa sạch vào nồi, đổ nước lọc khoảng nửa nồi, đậy nắp lại. Cách này sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho khoai trong suốt quá trình nấu.
luoc-bang-noi-thuy-tinh
Cho khoai lang tím đã rửa sạch vào nồi thủy tinh với nước lọc
  • Đặt nồi nấu khoai vào giá giữa lò nướng, hoặc giá cao hơn một chút.
  • Sau đó, bạn bắt đầu luộc với mức 175 độ C. Thời gian để nấu chín khoai bằng lò nướng có thể từ 60 phút – 2 tiếng rưỡi. Nhớ kiểm tra định kỳ, cứ khoảng 25 – 30 phút thì mở lò, trộn vào đảo đều khoai. Nếu hết nước thì bạn châm thêm nhé.
cho-khoai-vao-lo-nuong
Cách luộc khoai lang tím bằng lò nướng độc đáo
  • Phương pháp này khá tiện lợi, vì bạn không cần đứng canh lò mà có thể tranh thủ thời gian làm việc khác.
khoai-lang-tim-luoc-bang-lo-muong
Khoai lang tím sau khi luộc bằng lò nướng có độ ẩm ướt vừa phải, đầy đủ vị ngon ngọt

2. Giới thiệu 5 phương pháp luộc nhanh mà cực ngon tại nhà

2.1. Cách luộc bằng thìa, không cần nước

Khoai lang luộc không cần nước sẽ có hương vị giống với món khoai lang nướng. Vị khoai vẫn bùi ngậy, thơm phức, không bị khô. Để thực hiện món khoai luộc này, bạn chuẩn bị 1 kg khoai lang củ ngon, không bị sượng. Rửa nước, chà sạch bụi đất trên vỏ khoai và để cho ráo nước.

khoai-lang-sau-khi-rua-sach-de-rao
Khoai lang rửa sạch thì để ráo nước hoàn toàn

Lưu ý: Với cách làm khoai lang luộc bằng thìa này, bạn nhớ để khoai khô nước mới chế biến nhé. Để nhanh hơn, có thể dùng khăn xô, hoặc khăn giấy lau khô bề ngoài khoai.

Lấy một nồi inox sạch, bắc lên bếp. Lấy vài cái muỗng ăn cơm, nĩa bằng inox xếp chéo nhau đều dưới đáy nồi (như ảnh).

xep-thia-nia-xuong-day-noi
Nên chọn thìa, nĩa, nồi inox nấu khoai để không gây phản ứng hóa học gây hại cho thức ăn

Sau đó, xếp các củ khoai lang đã khô nước lên trên, đậy nắp. Bật bếp, chỉnh lửa liu riu để luộc khoai trong khoảng nửa tiếng, đến 40 phút.

cach-luoc-khoai-khong-can-nuoc
Hướng dẫn cách luộc khoai lang bằng thìa, không cần nước.

Bạn nấu khoai đến khi nồi bốc lên hương thơm nhẹ thì mở nắp nồi. Lấy nĩa hoặc đũa thử xiên qua củ khoai xem chín mềm chưa. Nếu khoai lang đã luộc mềm thì lấy ra. Đợi khoai nguội thì lột vỏ và thưởng thức.

2.2. Cách luộc ngon bằng lò vi sóng

Bạn chuẩn bị lò vi sóng sẵn có ở nhà nhé. Với khoai lang, lựa chọn số lượng đủ dùng, rồi rửa sạch, đợi ráo nước. Tiếp đến, bạn lấy dao gọt bỏ 2 đầu các củ khoai. Đồng thời, lấy nĩa đâm nhiều lỗ xung quanh củ khoai để khi cho vào lò nấu chín, nhiệt sẽ phân bố đều giúp khoai chín, không bị sượng.

dam-xung-quanh-khoai-lang
Bước dùng nũa đâm xung quanh củ khoai lang

Bạn lấy khăn ẩm sạch bọc kín số khoai lại, rồi đặt lên khay. Cho khay vào lò và bắt đầu luộc. Tùy loại khoai lang dùng mà bạn chọn công suất, thời gian nấu chín khác nhau. Với mỗi 500 gram khoai, bạn luộc trong khoảng 8 phút, cộng với khoảng 4 phút trở mặt để nấu chín đều là khoảng 12 phút. Sau thời gian này, bạn mở giấy gói ra xem khoai lang đã chín đều hết chưa. Nếu chưa, bạn bọc lại, nấu thêm vài phút nữa, cho đến khi hoàn tất nhé.

luoc-bang-lo-vi-song
Luộc nửa kí khoai lang bằng lò vi sóng mất khoảng 12 phút.

2.3. Hướng dẫn bằng nồi cơm điện

Nguyên liệu cần dùng: 5 củ khoai lang đã rửa sạch và để ráo nước, 2 cốc nước lọc. Bạn cho cả 2 nguyên liệu vào nồi cơm điện. Bạn đậy nắp nồi, bắt đầu nhấn nút “Cook” để nấu trong khoảng 35 phút. Trong quá trình luộc, nếu nồi nhảy về nút “Warm”, bạn hãy bật lại “Cook” nhé. Sau nửa tiếng, kiểm tra khoai chín chưa. Nếu chưa, tiếp tục nấu thêm cho chín đều.

cach-luoc-khoai-lang-bang-noi-com-dien
Công đoạn luộc khoai lang chín ngon bằng nồi cơm điện

2.4. Cách luộc ngọt ngon bằng nồi áp suất

Cho 5 củ khoai lang đã sơ chế và làm sạch vào nồi áp suất. Thêm 5,5 cốc nước lọc vào nồi, khóa nắp và đặt hẹn giờ thủ công, nấu 16 – 20 phút ở mức áp suất cao. Sau thời gian này, bạn xả van 15 phút. Giờ thì lấy khoai lang đã luộc chín ra và thưởng thức nhé.

luoc-bang-noi-ap-suat
Các bước luộc khoai lang bằng nồi áp suất.

Qua những gì bài viết trên vừa chia sẻ, bạn thấy đấy, cách luộc khoai lang có rất nhiều phương pháp với dụng cụ vô cùng đa dạng, sáng tạo. Hơn nữa, để luộc khoai lang ngon, có độ ngọt tự nhiên và lưu giữ được nhiều dưỡng chất nhất có thể thì cần dùng thêm một số nguyên liệu khác. Việc thêm muối vào nồi nấu khoai cũng là một trong số những gợi ý đó. Chúc bạn thực hiện thành công, để nâng cao thêm kỹ năng nấu nướng của mình nhé!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *